Valószínűleg éppen ezt teszi – egy kék fényt kibocsátó számítógépet, telefont vagy táblagépet néz.
Ha ezek bármelyikét huzamosabb ideig bámulja, számítógépes látásszindrómához (CVS), a szem megerőltetésének egy egyedülálló típusához vezethet, amely olyan tüneteket okoz, mint a szemszárazság, bőrpír, fejfájás és homályos látás.
A szemüveggyártók egyik megoldása a kék fényt blokkoló szemüveg. Állítólag blokkolják az elektronika által kibocsátott potenciálisan veszélyes kék fényt. De hogy ezek a védőszemüvegek valóban csökkentik-e a szem megerőltetését, vita tárgyát képezi.
A kék fény egy olyan hullámhossz, amely természetesen előfordul a fényben, beleértve a napfényt is. A kék fény hullámhossza rövidebb, mint más típusú fényeknél. Ez azért fontos, mert az orvosok a rövid hullámhosszú fényt a szemkárosodás fokozott kockázatával társították.
Míg sok elektronikai eszköz, köztük az izzók is kék fényt bocsátanak ki, a számítógépek képernyői és televíziói általában több kék fényt bocsátanak ki, mint más elektronikai eszközök. Ennek az az oka, hogy a számítógépek és televíziók általában folyadékkristályos kijelzőt vagy LCD-t használnak. Ezek a képernyők nagyon élesnek és fényesnek tűnhetnek, de több kék fényt is bocsátanak ki, mint a nem LCD-képernyők.
A Blu-ray azonban nem olyan rossz. Mivel ezt a hullámhosszt a nap hozza létre, növelheti az éberséget, jelezve, hogy ideje felkelni és kezdeni a napot.
A kékfénnyel és a szemkárosodással kapcsolatos kutatások nagy részét állatokon vagy ellenőrzött laboratóriumi körülmények között végezték. Ez megnehezíti annak pontos meghatározását, hogy a kék fény milyen hatással van az emberekre a valós életben.
Az American Academy of Ophthalmology szerint az elektronikus eszközök által kibocsátott kék fény nem okoz szembetegséget. Inkább más módszereket alkalmaznak az alvás javítására, például egy-két órával lefekvés előtt kerülik a képernyőt.
A hosszan tartó kék fénynek való kitettség károsodásának és lehetséges negatív hatásainak csökkentése érdekében a szemüveggyártók speciális bevonattal vagy árnyalattal ellátott szemüveglencséket fejlesztettek ki, amelyek a kék fényt visszaverik vagy megakadályozzák a szemébe jutást.
A kék fényt blokkoló szemüveg mögött az az elképzelés áll, hogy viselése csökkentheti a szem megerőltetését, a szemkárosodást és az alvászavarokat. De nem sok kutatás támasztja alá azt az állítást, hogy a szemüveg valóban képes erre.
Az Amerikai Szemészeti Akadémia azt javasolja, hogy kontaktlencse helyett szemüveget viseljen, ha sok időt tölt elektronikus eszközök nézegetésével. Ennek az az oka, hogy a szemüveg viselése kevésbé valószínű, hogy szemszárazságot és irritációt okoz a kontaktlencsék hosszan tartó használata esetén.
Elméletileg a kék fényű szemüveg segíthet csökkenteni a szem megerőltetését. De ezt a kutatások nem bizonyították véglegesen.
Egy 2017-es felülvizsgálat három különálló vizsgálatot vizsgált, amelyek a kék fényt blokkoló szemüveggel és a szem megerőltetésével foglalkoztak. A szerzők nem találtak megbízható bizonyítékot arra, hogy a kék fényt blokkoló szemüvegek jobb látással, kevesebb szem megerőltetéssel vagy jobb alvásminőséggel járnak.
Egy 2017-es kis tanulmányban 36 alany vett részt, akik kék fényű szemüveget viseltek vagy placebót szedtek. A kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik két órányi számítógépes munka közben kék fényű szemüveget viseltek, kevésbé tapasztaltak fáradtságot, viszketést és szemfájdalmat, mint azok, akik nem viseltek kék fényű szemüveget.
Egy 2021-es, 120 résztvevős vizsgálatban a résztvevőket arra kérték, hogy viseljenek kék fényt gátló vagy tiszta védőszemüveget, és végezzenek el egy számítógépen egy 2 órán át tartó feladatot. Amikor a vizsgálat véget ért, a kutatók nem találtak különbséget a szem fáradtságában a két csoport között.
A vény nélkül kapható kék fényt blokkoló szemüvegek ára 13 és 60 dollár között mozog. A vényköteles kék fényt blokkoló szemüvegek drágábbak. Az árak a választott keret típusától függenek, és 120 és 200 dollár között mozoghatnak.
Ha rendelkezik egészségbiztosítással, és vényköteles kék fényt gátló szemüvegre van szüksége, a biztosítás fedezheti a költségek egy részét.
Bár sok kiskereskedelmi üzletben kaphatók kék fényt gátló szemüvegek, a nagy szemészeti társaságok nem hagyják jóvá.
De ha szeretné kipróbálni a kék fényt blokkoló szemüveget, tartson szem előtt néhány dolgot:
Ha nem biztos abban, hogy a kék fényt blokkoló szemüveg megfelelő-e az Ön számára, vagy megfelelő-e, kezdje egy olcsó, kényelmes szemüveggel.
A kék fényt blokkoló szemüvegek hatékonyságát számos tanulmány nem erősítette meg. Ha azonban huzamosabb ideig számítógép előtt ül, vagy tévét néz, akkor is kipróbálhatja, hogy segít-e csökkenteni a szem megerőltetését és javítani az olyan tüneteket, mint a szemszárazság és a bőrpír.
Csökkentheti a szem megerőltetését, ha óránként 10 percnyi szünetet tart számítógépe vagy digitális eszköze mellett, szemcseppeket használ, és kontaktlencse helyett szemüveget visel.
Ha aggódik a szem megerőltetése miatt, beszéljen kezelőorvosával vagy szemészével a szem megerőltetésének tüneteinek csökkentésére szolgáló egyéb hasznos módszerekről.
Szakértőink folyamatosan figyelemmel kísérik az egészséget és a jólétet, és cikkeinket frissítik, amint új információk állnak rendelkezésre.
A szövetségi szabályozó hatóságok jóváhagyták a Vuity szemcseppeket, amelyek segítik az életkorral összefüggő homályos látásban szenvedőknek az olvasószemüveg nélküli látást.
A legtöbb kék fény a napból származik, de egyes egészségügyi szakértők felvetették a kérdést, hogy a mesterséges kék fény káros-e…
A szaruhártya-kopás a szaruhártya, a szem külső átlátszó rétegének kisebb karcolása. Tudjon meg többet a lehetséges okokról, tünetekről és kezelésekről.
A szemcseppek szembe jutása bonyolult lehet. Kövesse ezeket a lépésenkénti utasításokat és táblázatokat, hogy helyesen és egyszerűen alkalmazza a szemcseppeket.
Az Epiphora azt jelenti, hogy könnyeket ejtenek. A könnyezés normális, ha szezonális allergiája van, de ez is lehet valamilyen...
A blepharitis a szemhéjak gyakori gyulladása, amely higiéniával és egyéb szemvédelemmel otthon is kezelhető…
Ha tudja, hogy van-e kalásza vagy orbánc, az segíthet a dudor megfelelő kezelésében, hogy elősegítse a gyógyulást. Íme, amit tudnod kell.
Az Acanthamoeba keratitis ritka, de súlyos szemfertőzés. Ismerje meg, hogyan lehet megelőzni, észlelni és kezelni.
Az otthoni gyógymódok és gyógyszerek segíthetnek lebontani a chalaziót és elősegítik a vízelvezetést. De le tudja-e engedni az ember maga a vizet?
A chalazion általában a szemhéj faggyúmirigyének elzáródása miatt fordul elő. Általában néhány héten belül eltűnnek otthoni kezeléssel. többet megérteni.
Feladás időpontja: 2023. január 23